📢 גילוי נאות: הכתבה כוללת קישורי שותפים ל-iHerb. אם תקנו דרכם, אנו עשויים לקבל עמלה – בלי עלות נוספת לכם. זה לא משפיע על מה שאנחנו כותבים. פרטים. התוכן אינו ייעוץ רפואי.

מתכונים עם מוצרים

פודינג צ'יה ב-5 דקות עבודה (והלילה עושה את השאר)

מה רציתם? ארוחת בוקר שמחכה לכם במקרר. מערבבים בערב, אוכלים בבוקר.

הזרעים

NOW Organic Chia Seeds – אורגני. לפי טבלת הערכים: 4 גרם סיבים ו-2 גרם חלבון לכף.

מה צריך? (2 כוסות)

  • 4 כפות זרעי צ'יה
  • 1 כוס חלב (כל סוג)
  • 1 כף קקאו גולמי (לגרסת שוקו)
  • כפית סילאן או ממתיק
  • פירות לקישוט

איך מכינים

  1. מערבבים הכל בצנצנת.
  2. מחכים 5 דקות ומערבבים שוב (שלא יהיו גושים).
  3. למקרר ללילה.
  4. בבוקר – פירות מעל וזהו.

המוצרים בכתבה

זרעי צ'יה אורגניים

NOW Foods, Real Food, Organic Chia Seeds, 12 oz (340 g)

  • 4 גרם סיבים ו-2 גרם חלבון לכף (12 גרם)
  • אורגני, טבעוני, כשר

לצפייה ב-iHerb (קישור שותפים)
עובדות מתוך דף המוצר. בדקו מחיר עדכני באתר.

אבקת קקאו גולמי אורגני

NOW Foods, Real Food, Organic Raw Cacao Powder, 12 oz (340 g)

  • 100% קקאו, לא מעובד באלקלי (לפי היצרן)
  • 0 גרם סוכר מוסף

לצפייה ב-iHerb (קישור שותפים)
עובדות מתוך דף המוצר. בדקו מחיר עדכני באתר.

שאלות נפוצות

למה יש גושים?

לא ערבבתם שוב אחרי כמה דקות. זה כל הסוד.

כמה זמן מחזיק?

אצלנו 2–3 ימים במקרר בקופסה סגורה.

מקורות

מילת מפתח: פודינג צ'יה · עודכן: 2026-11-02 · אין במידע זה ייעוץ רפואי. הבהרה בריאותית